春季喝茶助新陳代謝 養生又長壽

　　茶是國人飲食中重要的部分，研究表明，茶葉中富含抗氧化、防衰老的物質。 “春”為四季之首，萬象更新之時，人體卻容易感到困倦乏力，產生春困現象。茶葉甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使春困自消，也利于驅除冬天積聚在人體內的寒邪、令人神清氣爽。

　　茶葉是人類的長壽飲料

　　專家試驗和研究發現，茶葉里的茶多酚是一種強有力的抗氧化物質，對細胞的突然變異有著很強的抑制作用。維生素E被醫學界公認為抗衰老藥物，茶葉中的茶多酚對人體內產生的過氧化脂肪酸的抑制效果要比維生素E強近20倍，具有防止人的老化的作用。在一般濃度下，每百毫升的茶湯中約含有120～250毫克的茶多酚。

　　此外，茶葉中所含的芳香物質、生物堿、類黃酮等成分能減低人體中膽固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂濃度，具有較強的解脂作用；同時茶葉中的脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害；對造血功能有顯著的保護作同。茶葉中的茶多酚是一種天然優質抗氧化、抗輻射、防突變、防癌生理活性物質。“常飲香茗助長壽，長壽得益品茗中”是有一番道理的。

　　春季喝茶有助新陳代謝

　　事實表明，春季適當喝茶不僅可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利于消化吸收和廢物排除，減少代謝產物和毒素對身體的損害。

　　現代人的生活節奏過快，由于暴飲暴食和生活不規律，容易導致身體不適，經常飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，去除油脂油膩，排除體內毒素，保持身體健康。最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的茶葉作為養身佳品。

　　青茶俗稱烏龍茶，它除了與一般茶葉具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。常飲鐵觀音能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗衰老，防癌增智人聰明。黑茶性溫和，暖胃不傷胃，這點，熟普洱茶尤為明顯。

　　女性喝花茶美容又保健

　　花茶是我國特有的茶類，有一首詩中這樣寫道：香花調意趣，清茗長精神。意思就是說，喝花茶不僅是一種樂趣，而且可以起到保健祛病的作用。中醫認為，春季喝花茶比較好。花茶可散發冬天積在人體內的寒氣，濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生發。

　　比如，玫瑰花茶有很多功效，尤其女孩子用最好，調理皮膚，有美白的作用，還有調經活血的作用，另外還可以疏肝解淤。女孩子在特殊時期的時候，可以調節情緒。但是需要注意，玫瑰花不能跟普通的茶葉放在一起泡。因為像綠茶、紅茶都含有鞣酸，茶葉的鞣酸會降解玫瑰花的疏肝解淤作用。菊花茶有清肝明目、降血壓的功效，也適合這個季節喝。不過菊花是寒性茶，所以這個季節喝的時候，您最好在茶里放上幾顆紅棗。

原來普洱茶的功效與作用這么強大，佩服佩服。